Личная коуч-сессия: ясность целей и поддержка в действиях
Карьера, бизнес, фокус, баланс. Структура, вопросы, договорённости и поддержка между встречами.
Как проходит коуч-сессия
Запрос
чёткая цель и критерии результата
Исследование
вопросы, GROW, колесо баланса, варианты
Решение
план, метрики, первые шаги, ресурсы
Поддержка
чек-ин в мессенджере до следующей встречи
Что получите
Ясность
структурированная цель, критерии успеха
Движение
реалистичный план и договорённости
Ответственность
поддержка и контроль прогресса
Форматы и стоимость
Пакет «Старт» (4 сессии)
- 4×60–90 мин (4–6 недель)
- поддержка между сессиями
- домашние задания и шаблоны
Пакет «Глубина» (8 сессий)
- 8×60–90 мин (2–3 мес.)
- сложные темы и стратегии
- приоритетные слоты
Финальная стоимость — после вводной встречи (15 мин).
Кейсы и результаты
Предприниматель, 14 сотрудников. Запрос: фокус и делегирование. Результат за 6 недель: плюс два руководителя, ~10 часов в неделю освобождены, выручка +18% MoM.
Product → Head of Product. Запрос: промо и уверенность. Результат: защита roadmap, повышение, рост дохода на 27%.
Карьерный переход. Запрос: вектор и собеседования. Результат: три оффера и выход на работу.
Отзывы
«Стало понятно, что делать дальше. Без советов, но к решению подвёл» — Алексей, CEO
«Поддержка между сессиями спасла в моменте. За месяц — новая работа» — Ольга, PM
FAQ
Чем коучинг отличается от терапии и наставничества?
Коучинг — про цели и действия; терапия — про состояния и прошлый опыт; наставничество — про советы эксперта.
Сколько встреч нужно?
Разовая сессия даёт план; для устойчивых изменений обычно 4–8 встреч.
Онлайн так же эффективно?
Да. Работаем в Zoom/Meet; при необходимости возможны офлайн-встречи в Москве.
Как подготовиться?
Опишите 1–2 ситуации и ожидаемый результат; после записи пришлю мини-анкету.
Готовы обсудить ваш запрос?
Оставьте заявку на вводную встречу 15 минут.
Нажимая «Записаться», вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
